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Cours de yoga au Vitrail

8 - Cours de Yoga

Marie Shanti

Cours du mardi am YOGA DOUX

Ce cours s’adresse à des gens qui ont envie d’un yoga qui fait du bien, tout en douceur.  Les thèmes abordés n’en sont pas moins profonds et transformateurs pour autant.  En effet, chaque séance comporte une partie où l’on travaille dans le corps, avec les postures, sur le souffle, la méditation, la détente et l’enseignement. Nous cheminerons ensemble pour nous rapprocher... de nous-mêmes. Joie du cœur et paix profonde seront les pivots des thèmes abordés.

10 semaines commençant le 21 janvier.  120$ 9 h 30 à 11 h

Pour information et réservation : marie.shanti@live.ca ou Téléphone : 418-341-0541

Cours du mercredi soir YOGA POUR TOUS

Les séances du soir, comme les cours du matin, comprennent postures, respiration, méditation, détente et enseignement.  Nous irons de façon progressive afin que les débutants et les nouvelles personnes puissent se joindre à ce groupe qui a démarré à l’automne 2019.  Nous nous intéresserons  à des postures plus soutenues au fil des rencontres.  Accessible à tous ceux qui ont envie d’y aller un peu plus intensément, mais avec beaucoup de détente et de douceur au programme!  Pour le bonheur de se sentir VIVANT !!!

10 semaines commençant le 22 janvier. 120$ 19 h à 20 h 30

Pour information et réservation : marie.shanti@live.ca ou Téléphone : 418-341-0541

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